Her bireyde olduğu gibi sporcularda sağlıklı ve dengeli beslenme son derece önemlidir. Sporcular gerek antrenman öncesi ve sonrası gerekse müsabakalardan önce sağlığını ve başarını koruma adına gerekli besin ögelerini almaları gerekmektedir.
Genel olarak tüm sporcular sağlığın ve performansın devamlılığı için enerji ve besin ögelerinin yeterli tüketilmesini sağlamak, kas kütlesini korumak zorundadır. Bu nedenle son yıllarda sporcu beslenmesinin önemi artmıştır.