Zayıflığı , Beden kitle indeksinizin 18 kg/m2 nin altında olması şeklinde tanımlayabiliriz. Fazla kilolu olmak gibi zayıflık kişinin yaşam kalitesini düşürmekte ve hastalıklara sık yakalanma, adet düzensizliği, okul başarısının düşmesi ,iş veriminin azalması gibi durumlara yol açabilmektedir. Bilinenin aksine kilo almak,kilo vermekten daha zor ve daha sabır gerektiren bir durumdur.
NEDEN ZAYIFLARIZ ?
- Tiroitlerin fazla çalışması
- Parazit
- Aşırı stres
- Aşırı enerji kaybı
- Yeme bozuklukları
- Bu gibi durumlarda kilo kaybı yaşayabiliriz. Aniden ve hızlı olan kilo kaybında ilk yapılması gereken hekime danışmak ve sonrasında diyetisyen kontrolünde size uygun diyet programı oluşturulmalıdır.